Stres i wypalenie zawodowe – szkolenie dla pracowników SPSP ZOZ w Suwałkach

 

Stres i wypalenie zawodowe – szkolenie dla pracowników
SPSP ZOZ w Suwałkach

W Specjalistycznym Psychiatrycznym SPZOZ w Suwałkach odbyło się szkolenie dotyczące stresu i wypalenia zawodowego. Spotkanie zorganizowano w ramach cyklu działań promujących zdrowie kierowanych do naszych pracowników. Uczestnicy poznali najważniejsze informacje o tym, czym jest stres, jak wpływa na codzienne funkcjonowanie oraz jakie są jego najczęstsze źródła w pracy. Omówiono także reakcje ciała i emocji w trybie przeciążenia oraz proces przechodzenia od stresu do wypalenia, w tym model Christiny Maslach.

Szczególny nacisk położono na profilaktykę wypalenia zawodowego i praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem w środowisku medycznym. Uczestnicy otrzymali materiały szkoleniowe, a spotkanie zakończyło się dyskusją i pytaniami dotyczącymi zdrowia psychicznego w pracy.

Grupa Ludzi Słucha wykładu na sali wykładowej

Serdecznie dziękujemy wszystkim Sponsorom za wsparcie organizacji festynu z okazji Dnia Dziecka, który odbył się 29 maja 2026 r. w Specjalistycznym Psychiatrycznym Samodzielnym Publicznym ZOZ w Suwałkach.



W imieniu naszych Podopiecznych i Pracowników składamy serdeczne podziękowania za okazaną pomoc w organizacji zajęć terapeutycznych realizowanych w Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży.

Państwa zaangażowanie realnie wspiera rozwój działań, które wzmacniają dobrostan młodych osób i tworzą dla nich bezpieczną przestrzeń do rozwoju.

Z wyrazami wdzięczności życzymy Państwu dalszych sukcesów w inicjatywach na rzecz lokalnej społeczności oraz pomyślności w życiu zawodowym i osobistym.

 

Urząd Marszałkowski Województwa Podlaskiego
ul. Kardynała Stefana Wyszyńskiego 1
15-888 Białystok
 
Urząd Miejski w Suwałkach
ul. Adama Mickiewicza 1
16-400 Suwałki

 
Starostwo Powiatowe w Suwałkach
ul. Świerkowa 60
16-400 Suwałki
 

 

Komenda Miejska
Państwowej Straży Pożarnej w Suwałkach
ul. Wincentego Witosa 10
16-400 Suwałki

 
Komenda Miejska Policji w Suwałkach
ul. gen. Kazimierza Pułaskiego 26
16-400 Suwałki
 
Placówka Straży Granicznej w Augustowie  im. rtm. Apoloniusza Ścisłowskiego
ul. Modrzewiowa 1
16-300 Augustów
 
14 SUWALSKI PUŁK PRZECIWPANCERNY
im. MARSZAŁKA JÓZEFA PIŁSUDSKIEGO

ul. Wojska Polskiego 21
16- 400 Suwałki
 
Bank Spółdzielczy w Rutce-Tartak
ul. Sejneńska 2
16- 400 Suwałki
 
Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej w Suwałkach Sp. z o. o.
ul. Przemysłowa 4
16- 400 Suwałki
 
Suwalski Park Krajobrazowy
Malesowizna 24
16- 404 Jeleniewo
 
Wigierski Park Narodowy
Krzywe 82
16- 402 Suwałki
 
Stowarzyszenie Euroregion Niemen
ul. Wesoła 22
16- 400 Suwałki
 
Wojewódzki Ośrodek Ruchu Drogowego w Suwałkach
ul. Ludwika Waryńskiego 24
16- 400 Suwałki
Aquael Sp. z o. o. 
Dubowo Drugie 35
16- 400 Suwałki
 

Al Capone Pizza
ul. Tadeusza Kościuszki 76
16-400 Suwałki

 
Pizzeria pod Kłosem
ul. E. Plater 8
16-400 Suwałki
 
Chilli Pizza
ul. Reja 2
16-400 Suwałki
 

BoTo Pizza 
ul. A. Wierusza – Kowalskiego 17
16-400 Suwałki

 
Kamil Święcki Wedding & Event

 

Marshall pies do zadań specjalnych



 

Zofia Mackiewicz Fundacja Dr Clown

 

Strongman Suwałki

 

 

Bakoma Regionalne centrum dystrybucji

 

 

Przedsiębiorstwo Handlowe Jan Kalinowski

 

Przedsiębiorstwo Handlowe SABO
ul. Ludwika Waryńskiego 26
16-400 Suwałki

 

PIU – Centrum Aktywności i Arteterapii

 

 

Tomcio Paluch Pasta
ul. Korczaka 2A
16-400 Suwałki

 
Miejski Klub Sportowy Ślepsk Malow Suwałki
ul. Zarzecze 26
16-400 Suwałki
Logo Ślepsk Malow  
Mona Kontra Sp. z o. o.
ul. Mjr. Hubala 6
16-400 Suwałki
Logo firmy MONA  
PPH „Cymes” Adam Ołów
ul. Północna 20A
16-400 Suwałki
 
Piekarnia, Cukiernia MERK 
ul. A. Wierusza – Kowalskiego 4
16-400 Suwałki
 
Garden Sp. z o. o.
ul. Szkolna 4
16-400 Suwałki
 
Transport Ciężarowy Edmund Waszkiewicz
Wołownia 22a
16-404 Jeleniewo

 
     
TEUS – Mateusz Mikołajczyk
Leszkiemie 8
16-407 Wiżajny
 

 

Lekarka Bajkopisarka  – dr n. med. Magdalena Kryger

 

Mieszko Lewandkowski 

 

Radosnego Dnia Dziecka!

 

Rysunek usmiechniętych dzieci  na kolorowym jasnym tle . W tle napis ADOSNEGO DNIA DZIECKA

 

🌞 Radosnego Dnia Dziecka! 🌈

 

Drogie Dzieci – małe, duże i te wciąż pełne ciekawości świata

 

Z okazji Dnia Dziecka życzymy Wam dnia pełnego słońca, uśmiechów i dobrej energii.

Niech Wasza codzienność będzie pełna zadowolenia, radości i ciekawych przygód.

A marzenia, te małe i te ogromne niech rosną razem z Wami i spełniają się wtedy, kiedy najmocniej ich potrzebujecie.

 

🎈 Bawcie się, twórzcie, odkrywajcie i śmiejcie się głośno! 

Bo dzieciństwo to nie tylko czas – to magia, która zostaje w sercu na zawsze.

 

🎉 Zapraszamy na Festyn z Okazji Dnia Dziecka!

Serdecznie zapraszamy podopiecznych Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży na wyjątkowy, pełen atrakcji festyn z okazji Dnia Dziecka!

 

Spotykamy się 29 maja na boiskach i ogrodach szpitala Centrum Zdrowia Psychicznego Dla Dzieci i Młodzieży w Suwałkach, aby wspólnie świętować, bawić się i tworzyć piękne wspomnienia.

Przygotowaliśmy mnóstwo niespodzianek, dobrej zabawy i pozytywnej atmosfery.

 

Czekamy na Was z otwartymi ramionami i uśmiechem! 💛

 

Bożena Łapińska 

Dyrektor SPSP ZOZ w Suwałkach

Plakat przedstawiający program z okazji Dnia Dziecka w Szpitalu.

CYKL SPOTKAŃ DLA PRACOWNIKÓW SPSPZOZ.

 

 

CYKL SPOTKAŃ DLA PRACOWNIKÓW SPSP ZOZ

Spotkanie z Dietetykiem – Jak Budować Zdrowie Fizyczne i Psychiczne

 

 

W ramach cyklicznych spotkań poświęconych zdrowiu pracowników SPSP ZOZ w Suwałkach odbyła się inspirująca prelekcja z udziałem Psychodietetyka Pani Magdaleny Mikołajczyk.

Tematem przewodnim było budowanie zdrowia fizycznego i psychicznego poprzez świadome odżywianie i słuchanie własnego organizmu.

Podczas spotkania Pani Psychodietetyk podkreśliła, jak ważne jest uważne słuchanie własnego organizmu i budowanie zdrowia w sposób mądry oraz zrównoważony. Zwróciła uwagę na potrzebę unikania restrykcyjnych diet i postów przerywanych, ograniczania alkoholu, a także dbania o długi, regenerujący sen, który wspiera odporność i dobrostan psychiczny. Wskazała również na znaczenie prawidłowej suplementacji witamin i minerałów, których nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć wyłącznie z pożywienia, oraz na rolę dobrze zbilansowanej diety, zapewniającej odpowiednią sytość i ilość białka dostosowanej do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Spotkanie miało charakter praktyczny i edukacyjny. Uczestnicy mogli zadawać pytania, wymieniać doświadczenia i uzyskać wskazówki dotyczące codziennych nawyków żywieniowych. Mamy nadzieję, że promowanie zdrowego stylu życia wśród pracowników naszego szpitala to wzmacnianie świadomości, dbałość o nasze zdrowie.

 

Spotkanie z przedstawicielami Komendy Policji w Suwałkach

 

Spotkanie z przedstawicielami Komendy Policji w Suwałkach

 

W Specjalistycznym Psychiatrycznym Samodzielnym Publicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Suwałkach odbyło się spotkanie z przedstawicielami Komendy Policji w Suwałkach. Celem wydarzenia było zapoznanie uczestników z nowymi metodami, jakie stosują oszuści próbujący wyłudzać pieniądze. Współczesne formy manipulacji i podszywania się pod instytucje publiczne stają się coraz bardziej wyrafinowane, dlatego tak ważne jest, by każdy potrafił rozpoznać zagrożenie i odpowiednio zareagować.

Podczas prelekcji podkreślono, że człowiek jest najsłabszym ogniwem w procesie oszustwa, szczególnie osoby starsze lub zagubione. Spotkanie pozwoliło utrwalić wiedzę o tym, kiedy powinna zapalić się „czerwona lampka” — podczas podejrzanych rozmów telefonicznych, nieznanych wiadomości SMS czy prób podszywania się pod fałszywe osoby. Uczestnicy mieli okazję obejrzeć specjalnie przygotowane filmy i prezentacje, które w przystępny sposób pokazywały mechanizmy działania przestępców.

W wydarzeniu wzięli udział pacjenci Oddziału Dziennego Geriatrycznego, Oddziału Dziennego Psychiatrycznego oraz podopieczni Klubu Pacjenta. Serdecznie dziękujemy opiekunom i gościom za zorganizowanie tak potrzebnej i aktualnej prelekcji, która wzmacnia świadomość społeczną i poczucie bezpieczeństwa naszych pacjentów.

W Specjalistycznym Psychiatrycznym Samodzielnym Publicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Suwałkach odbyło się spotkanie z przedstawicielami Komendy Policji w Suwałkach. Celem wydarzenia było zapoznanie uczestników z nowymi metodami, jakie stosują oszuści próbujący wyłudzać pieniądze. Współczesne formy manipulacji i podszywania się pod instytucje publiczne stają się coraz bardziej wyrafinowane, dlatego tak ważne jest, by każdy potrafił rozpoznać zagrożenie i odpowiednio zareagować.
Podczas prelekcji podkreślono, że człowiek jest najsłabszym ogniwem w procesie oszustwa, szczególnie osoby starsze lub zagubione. Spotkanie pozwoliło utrwalić wiedzę o tym, kiedy powinna zapalić się „czerwona lampka” — podczas podejrzanych rozmów telefonicznych, nieznanych wiadomości SMS czy prób podszywania się pod fałszywe osoby. Uczestnicy mieli okazję obejrzeć specjalnie przygotowane filmy i prezentacje, które w przystępny sposób pokazywały mechanizmy działania przestępców.
W wydarzeniu wzięli udział pacjenci Oddziału Dziennego Geriatrycznego, Oddziału Dziennego Psychiatrycznego oraz podopieczni Klubu Pacjenta. Serdecznie dziękujemy opiekunom i gościom za zorganizowanie tak potrzebnej i aktualnej prelekcji, która wzmacnia świadomość społeczną i poczucie bezpieczeństwa naszych pacjentów.
Wykład na salce w ciągu dnia, w tle telewizor z informacjami które pokazuje kobieta razem z policjantką w mundurze Plakat telefonu komórkowego z informacjami jak zapobiegać oszustwom

SPSPZOZ
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.