ŚWIATOWY DZIEŃ BEZ TELEFONU KOMÓRKOWEGO

    Dzień bez telefonu komórkowego to doskonała okazja aby zwrócić uwagę na problem uzależnienia od telefonów komórkowych. W dzisiejszych czasach wiele osób spędza godziny na przeglądaniu treści na smartfonach, co może prowadzić do uzależnienia od urządzeń mobilnych. Uzależnienie od telefonu komórkowego może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, prowadzić do izolacji społecznej oraz zaburzeń koncentracji i snu.

    Dlatego warto zauważyć jak wiele czasu spędzamy w telefonie oraz zastanowić się, czy nasze korzystanie z urządzenia jest zdrowe i zrównoważone. Dzień bez telefonu komórkowego to doskonała inicjatywa, która pozwala przerwać codzienne nawyki związane z telefonami i skupić się na aktywnościach, które nie wymagają korzystania z urządzeń mobilnych. Może to być okazja do nawiązania pełniejszych relacji z bliskimi, cieszenia się z chwil spędzonych na świeżym powietrzu, czy też po prostu relaksu bez cyfrowych zakłóceń. Dzień bez telefonu komórkowego zachęca do refleksji nad naszym stosunkiem do technologii i promuje zdrowsze nawyki korzystania z urządzeń mobilnych.

    Z okazji Światowego Dnia Bez Telefonu Komórkowego 15 lipca w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym dla Dzieci i Młodzieży zostały przeprowadzone warsztaty mające na celu zwrócenie uwagi na inne formy spędzania wolnego czasu. Młodzi pacjenci mieli możliwość poznania zagrożeń wynikających z nadmiernego używania telefonu komórkowego. Nauczyli się również jak planować sobie dzień bez telefonu komórkowego.