Rozstrzygnięcie konkursu „WAKACJE POZA EKRANEM – OFFLINE CHALLENGE”!

 

Ciepłe dni wciąż nam towarzyszą, dlatego warto jeszcze na chwilę wrócić wspomnieniami do wakacji.

Otrzymaliśmy bardzo wiele prac, za które serdecznie dziękujemy! Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem zarówno Waszego zaangażowania, jak i kreatywności. Po burzliwych obradach udało się wyłonić laureatów konkursu. Oto wyniki:

 

1 Frania z Suwałk

”Wakacje dla mnie to czas odpoczynku nie tylko od szkoły, ale także od internetu, czas wyjazdów- zwiedzania, spotkań ze znajomymi, czas dla rodziny bliższej i dalszej, czas rozwijania swoich pasji i talentów ale też czas słodkiego lenistwa z moim pupilem 🐶. Dni wypełnione aktywnościami małymi i dużymi nie zostawiają miejsca na bycie online , przez co całkiem świadomie pozostawiłam telefon w domu. Moje wakacje były naprawdę udane, odpoczęło nie tylko moje ciało ale i głowa, przez co czuję się gotowa na powrót do szkoły”. Frania

2 Helenka z Suwałk

„Dlatego, że lubię spędzać czas na podróżach z mamą i siostrą. Pierwszy raz spałam na promie”

3 Lena z Suwałk

Bardzo spodobał się nam opis!

„Relaksuje

Przenosi do innego świata

Czuję się jak artysta

Odlatuję w chmury

Dlatego wolę rysować, niż scrolować”

 

4. Ewelina z Sokółki

„Moje wyjątkowe chwile spędzałam z swoimi rodzicami i bratem. Jeździliśmy i podziwialiśmy piękno natury. Jest cisza i spokój w moich zdjęciach.”

5 Stefania z Suwałk

„Pojechałam do ZOO bo lubię zwierzęta”

Gratulujemy!

Ale to jeszcze nie wszystko!

 

Mamy dla Was ważną informację. Nikt nie zostanie bez nagrody i pamiątkowego dyplomu! Można powiedzieć, że wygraliście WSZYSCY. 😊 Wszyscy uczestnicy, których prace dotarły do nas otrzymają nagrody niespodzianki.

Dziękujemy za Waszą kreatywność, zaangażowanie i udział w konkursie. Cieszymy się, że tak licznie podjęliście nasze wyzwanie.

Nagrody można odebrać osobiście w godzinach pracy Sekcji Administracyjnej Szpitala Psychiatrycznego. Istnieje również możliwość indywidualnego ustalenia terminu spotkania i przekazania (rholownia@spspzoz.pl) lub przekazania nagrody drogą pocztową.

W przypadku uczestników mieszkających dalej nagrody zostaną przekazane, w miarę możliwości, do ośrodków, z których pochodzą uczestnicy.

 

Postanowiliśmy również przyznać wyróżnienie dla piątki rodzeństwa z Augustowa: Klaudia, Patrycja, Wiktoria, Bartek, Kajetan za nadesłane zdjęcia (widoczne zdjęciu ogólnym z nadesłanych prac)

 

Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom i dziękujemy za wspólną zabawę! 🎉🌞🏆

Uwaga prosimy zgłaszać się od 5-go października.

 

„Dziecko i nastolatek w świecie emocji – jak rozumieć,
reagować i wspierać?”

 

24 września 2026 r. w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej w Sokółce odbyło się spotkanie dla rodziców poświęcone emocjom dzieci i młodzieży.

Spotkanie poprowadziła dr n.med. Anna Bańkowska-Łuksza, specjalistka psychiatrii
i psychoterapeutka, zajmująca się m.in. zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży oraz problematyką kryzysów i trudności emocjonalnych.

Podczas spotkania poruszono ważne i bliskie rodzicom zagadnienia dotyczące rozumienia emocji dzieci i nastolatków, właściwego reagowania na złość, bunt, lęk czy wycofanie, a także budowania relacji i komunikacji sprzyjających otwartości młodego człowieka.

Rozmawiano również o tym, kiedy trudności emocjonalne i zachowania dziecka powinny skłonić rodziców do poszukiwania profesjonalnego wsparcia.

Spotkanie było okazją do poszerzenia wiedzy, wymiany doświadczeń oraz refleksji nad tym, jak w codziennym życiu lepiej rozumieć potrzeby emocjonalne dzieci i młodzieży, a także skuteczniej towarzyszyć im w trudnych momentach.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, aktywne zaangażowanie i wspólnie spędzony czas. 💛

 

Grupa terapeutyczna dla dzieci – budowanie odporności psychicznej i relacji

 

W naszym Ośrodku miały miejsce spotkania grupy terapeutycznej dla 11‑latków, nastawione na wzmacnianie odporności psychicznej oraz tworzenie bezpiecznych, wspierających relacji. Terapeutki zadbały o atmosferę, w której dzieci mogły doświadczać akceptacji, bycia wysłuchanym i swobodnego wyrażania emocji.

Podczas zajęć uczestnicy:

• poznawali swoje mocne strony i uczyli się współpracy,
• ćwiczyli rozpoznawanie i regulowanie emocji,
• uczyli się stawiania granic i budowania empatii,
• tworzyli „apteczki odporności psychicznej” – zestaw pomocnych sposobów na trudniejsze momenty,
• rozwijali komunikację i współdziałanie m.in. poprzez zadania grupowe i „Escape Room Emocji”.

 

Dzieci z dużym zaangażowaniem uczestniczyły w każdym spotkaniu, a wspólna praca przyniosła wiele radości i nowych doświadczeń. Uczestnicy teraz lepiej rozumieją swoje emocje, potrzeby oraz zachowania, które wpływają na relacje z rówieśnikami.

 

To był wartościowy czas, który pokazuje, jak ważne i potrzebne są grupy terapeutyczne w naszym Ośrodku.