SPSPZOZ

 

Dzień Pracownika Opieki nad Osobami Starszymi

 

Szanowni Państwo,
Pracownicy Oddziałów Opiekujących się Seniorami.

 

Z okazji Dnia Pracownika Opieki nad Osobami Starszymi pragnę złożyć Państwu najserdeczniejsze wyrazy uznania i wdzięczności za codzienną pracę. Opieka nad osobami starszymi wymaga  nie tylko fachowej wiedzy i doświadczenia, ale przede wszystkim ogromnego serca, cierpliwości i empatii.

Wasze zaangażowanie, troska i ciepło, które każdego dnia okazujecie naszym seniorom, są nieocenione. Dzięki Wam czują się bezpieczni, zaopiekowani i godnie traktowani, mimo trudów wieku i choroby. To właśnie Państwa obecność i profesjonalizm sprawiają, że nasz szpital jest miejscem pełnym zrozumienia i szacunku dla drugiego człowieka.

Dziękuję za Wasze poświęcenie, za każdy gest dobroci i za to, że swoją pracą przywracacie nadzieję i godność tym, którzy najbardziej tego potrzebują.

Z wyrazami szacunku i wdzięczności,

 

Bożena Łapińska

Dyrektor
Specjalistycznego Psychiatrycznego SPZOZ
w Suwałkach

 

Światowy Dzień Dziadków i Osób Starszych
— czas na refleksję i wspólnotę

 

Światowy Dzień Osób Starszych, wyjątkowe święto, które przypomina nam, jak ważna jest obecność seniorów w naszym życiu. Z tej okazji miało miejsce  spotkanie z pacjentami oddziału psychogeriatrycznego. Wspólne rozmowy, chwile śmiechu i zabawy okazały się nie tylko formą relaksu, ale również skuteczną terapią. Jednym z elementów wydarzenia były pytania dotyczące przeszłości:

• Co zmieniłbyś w swoim życiu?
• Z czego jesteś dumny?
• Za czym tęsknisz?
• Jaka jest Twoja złota rada?

Odpowiedzi naszych seniorów były nie tylko mądre, ale przede wszystkim inspirujące. Pokazały, jak ogromną wartość niosą ze sobą lata doświadczeń, przeżyć i refleksji.

Każda wypowiedź została zapisana na kolorowych karteczkach, które umieszczono na specjalnie przygotowanych tablicach. Teraz zdobią one hol oddziału, stając się żywym źródłem refleksji dla każdego, kto choć na chwilę się zatrzyma i je przeczyta. Święto poświęcone seniorom uczy nas, że warto na chwilę zwolnić, przystanąć w codziennym biegu i po prostu porozmawiać z osobami starszymi, bo w nich kryje się prawdziwa mądrość i ciepło, których tak często nam brakuje.

Serdeczne podziękowania kierujemy do Pań pielęgniarek, które z zaangażowaniem przygotowały i przeprowadziły zajęcia.

 

 

📵 Dzień Bez Telefonu – cyfrowy detoks w erze dezinformacji

 

Lipiec to okazja, by się zatrzymać, wyciszyć… i odłożyć telefon. W czasach, gdy ekran stał się naszym drugim światem, Dzień Bez Telefonu Komórkowego obchodzony 15 lipca nabiera wyjątkowego znaczenia.

Uzależnienie, które trudno dostrzec

Smartfony to narzędzia komunikacji, pracy i rozrywki. Ale coraz częściej stają się źródłem uzależnienia szczególnie wśród dorosłych. Scrollowanie mediów społecznościowych, bezrefleksyjne konsumowanie treści, przeskakiwanie z aplikacji do aplikacji to zachowania, które mogą prowadzić do:

• obniżenia nastroju i poczucia własnej wartości,
• pogłębiania się samotności mimo pozornej „łączności” z innymi,
• utraty zdolności do skupienia i krytycznego myślenia.

Wiele badań pokazuje związek między nadmiernym korzystaniem z telefonu a występowaniem zaburzeń lękowych, depresji i tzw. nomofobii, czyli lęku przed brakiem dostępu do telefonu.

Zagubieni w cyfrowym chaosie

Choć często mówi się o młodych ludziach jako cyfrowym pokoleniu, to właśnie dorośli coraz częściej gubią się w świecie cyfrowym. Brakuje im czasu na refleksję, weryfikację informacji, a także dystansu wobec treści, które czytają.

• Media społecznościowe wywołują presję porównywania się z innymi, co prowadzi do frustracji.
• Brak nawyku sprawdzania źródeł informacji zwiększa podatność na manipulację.
• Nieumiejętność wyciągania wniosków sprawia, że fake newsy rozprzestrzeniają się szybciej niż prawda.

Era deepfake’ów – prawda czy fałsz?

Niepokojącym zjawiskiem naszych czasów są deepfake’i  czyli cyfrowe fałszywki tworzone z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, które potrafią realistycznie imitować twarze, głosy i zachowania ludzi. Wchodzimy w erę, gdzie prawda bywa trudniejsza do rozpoznania niż kłamstwo. Szczególnie osoby uzależnione od szybkiego konsumpcyjnego scrollowania, łatwo wpadają w pułapkę dezinformacji.

W naszych oddziałach odbył się cykl spotkań edukacyjnych z pacjentami, których celem było podniesienie świadomości na temat zagrożeń związanych ze światem cyfrowym, dziś dostępnym dosłownie na wyciągnięcie ręki, za pośrednictwem telefonów komórkowych.

W Oddziale Psychiatrycznym Pacjenci zapoznali się z problematyką fałszywych informacji, tzw. fake newsów. Omówiono potencjalne konsekwencje ich rozpowszechniania oraz metody weryfikacji autentyczności publikowanych treści.

Na Oddziale Detoksykacyjnym słuchacze zgłębiali mechanizmy uzależnień od mediów społecznościowych. Szczególną uwagę poświęcono aplikacjom mobilnym i ich wpływowi na mózg poprzez uwalnianie dopaminy, czynnika sprzyjającego uzależniającemu zjawisku ciągłego „scrollowania”.

Natomiast w Zakładzie Pielęgnacyjno-Opiekuńczym Psychiatrycznym spotkanie rozpoczęło się symbolicznym odłożeniem telefonów komórkowych do koszyka, co stworzyło atmosferę skupienia. Dyskusje koncentrowały się na wpływie telefonów na zdrowie człowieka, zwłaszcza w kontekście promieniowania elektromagnetycznego. Spotkanie wzbogacono o panel dyskusyjny poświęcony wyzwaniom i przyszłości dynamicznego rozwoju sztucznej inteligencji oraz technologii w kontekście życia i zdrowia człowieka.

             
                               

                                                            

 

Serdecznie dziękujemy wszystkim opiekunom za zaangażowanie i przeprowadzenie niezwykle wartościowych rozmów ze swoimi pacjentami. Jesteśmy przekonani, że wiedza oraz refleksje wyniesione z tych spotkań przyczynią się do lepszego przygotowania uczestników do funkcjonowania w cyfrowym świecie. Przestrzeni, która nie zawsze bywa bezpieczna i przyjazna.

Odetchnij… przynajmniej na jeden dzień

Dzień Bez Telefonu to nie kara, to zaproszenie do świadomego życia. Do rozmowy twarzą w twarz, czytania ze zrozumieniem, doświadczania ciszy i obecności.

Może się okazać, że nawet po jednym dniu zauważymy w jak wirtualnym świecie żyjemy.